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科爾威爾：養傷期間閱讀能幫我放松下來，我基本遠離了社媒

發帖時間：2026-06-29 04:53:16

近日，切爾西后衛科爾威爾在接受英國媒體采訪時回顧了自己的成長歷程。

科爾威爾因接受手術修復前十字韌帶傷勢，已經缺陣了七個月——這是他職業生涯至今最嚴重的一次挫折——而在這段被迫停下來的時間里，他通過閱讀書籍來度過。這也讓他有更多空間去思考球場之外的生活。

“因為我每天消耗的精力比以前少，所以晚上更難放松入睡，”科爾威爾在接受采訪時表示。

“閱讀能幫助我放松下來。我會把手機收起來，不刷社交媒體，關掉電視，然后看書。”

科爾威爾表示自己更喜歡閱讀自我提升類書籍，并提到最近讀過Atomic Habits，作者是James Clear。他說，這本書“并沒有幫助我贏得世俱杯，但也許在幫助我在訓練中建立一些小習慣方面，帶來了一兩個百分點的提升”。

此后，科爾威爾還在一家數字閱讀服務平臺中投入了非常小的一部分股份，該平臺向兒童免費提供1000本書。

這項服務旨在應對閱讀率下降的問題。根據研究，目前只有五分之一的兒童每天閱讀，而只有三分之一的兒童表示他們在空閑時間喜歡閱讀。男孩的閱讀率下降幅度比女孩更大。

科爾威爾表示，自己的童年經歷促使他參與到這項事業中來。

“我從小就知道自己想成為一名足球運動員，沒有任何事情會讓我分心，”他說。

“我的父母很好，他們一直讓我的人生走在正確的道路上，讓我遠離麻煩。”

正如拉什福德在2020年推動免費學校餐食計劃的社會行動一樣，這位切爾西后衛也希望為自己相信的項目發聲，并推動它產生真正的影響。

“當我受傷的時候，我基本遠離了社交媒體，”科爾威爾補充說。

“但這是一件我真正相信的事情，所以我希望走出來，讓盡可能多的學校加入并采用這項服務。”

目前，科爾威爾已經回到球隊訓練中，參加主教練羅塞尼爾所稱的“部分合練”。

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